小孩鼻出血时，应立即让孩子坐直身体，头部稍向前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧5~10分钟（期间不能仰头），同时可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁部位，一般数分钟内即可止血。
姿势调整：让孩子保持坐位，头部微向前倾（避免仰头，防止血液流入咽喉引起呛咳或呕吐），身体略向前倾以减少头部充血。
按压止血：用拇指和食指紧捏鼻翼两侧（按压点为鼻翼软骨与鼻骨交界处），力度适中持续5~10分钟，期间不要频繁松开查看。
冷敷辅助：用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布敷鼻梁上方（避开鼻尖），通过低温收缩血管加速止血。
禁止仰头：仰头会导致血液经后鼻孔流入食道，可能引发恶心呕吐，甚至呛入气管造成窒息风险。
不可塞纸巾：随意塞入纸巾易损伤鼻黏膜，正确做法是用干净纱布或棉球轻压止血点。
避免剧烈活动：止血后1~2小时内让孩子安静休息，避免跑跳、哭闹等增加鼻内压力的行为。
鼻出血持续超过20分钟且按压无效；
频繁发生（每周≥2次）或出血量突然增多；
伴随头晕、面色苍白、精神萎靡等症状；
鼻腔内有明显异物史或外伤史。
环境保湿：干燥季节使用加湿器保持室内湿度40%~60%，避免鼻腔黏膜干燥破裂。
饮食调理：多食用富含维生素C的蔬果（如橙子、猕猴桃），补充维生素K（菠菜、西兰花）增强血管弹性。
行为管理：教育孩子不要用手挖鼻孔，避免鼻黏膜受损；积极控制过敏性鼻炎等基础疾病。
