中耳炎可以适当的运动，但是需要避免剧烈的运动，尽量的避免过于劳累。中耳炎好发生于小儿，中耳结构包括鼓室、咽鼓管、鼓窦以及乳突。如果发生感染病变，会导致中耳炎。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
中耳炎一般都是由于普通的上呼吸道感染后引起。上呼吸道感染后，中耳周围的炎症会蔓延到咽鼓管，充血、肿胀的咽鼓管出现不能开放，会导致中耳的负压，引起中耳炎，并导致患耳疼痛、听力下降等。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
如果做一些剧烈的运动，会加重上呼吸道感染，导致鼻塞、流鼻涕不容易好转，让中耳感染症状更加严重。生活当中应该多注意适当的体育锻炼，增强免疫力，但不能过度的活动，避免太劳累。
恢复期做些散步、慢跑这类温和运动没问题，反而有助于增强抵抗力。要避开的是游泳、潜水以及强度过大的对抗运动，前者容易让水进到耳朵里，后者可能加重耳闷和头痛，不利于炎症吸收。锻炼强度以微微出汗、说话不喘为宜，运动之后心跳平稳，耳朵也没有不适。
急性期发烧、耳痛明显的时候，应当以休息为主，运动会让心跳加快、头部充血，可能让疼痛更难受。等耳痛减轻、不再流脓，再逐步恢复锻炼，循序渐进，别急着上强度。可以选择室内拉伸、散步这类活动，既保持状态又不给耳朵增加负担。
运动之后及时擦干汗水，别让脏水和汗液流进耳道；坐飞机或者高速升降的时候，可以通过吞咽、打哈欠缓解耳压。规律作息配合适度锻炼，免疫力上来了，中耳炎复发的次数也会跟着减少。游泳爱好者可以在病情稳定、鼓膜完整之后再下水，并做好耳道防护。
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