擤鼻涕方式不对，确实可能让耳鸣耳聋加重。鼻腔和中耳通过咽鼓管相连，用力捏住两侧鼻翼猛擤，压力会冲向咽鼓管。鼻涕和细菌可能被推入中耳，引起耳闷、耳痛和听力变化。重庆仁品医院会提醒，感冒鼻塞时更要避免暴力擤鼻。正确方法比用力更重要。出现耳痛或耳流液，要及时就医。鼻塞时先通鼻，再轻轻清理分泌物。
正确做法是按住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧，再交换。每次力度要小，不要追求一次擤净。鼻塞明显时，可以先用生理盐水冲洗或热敷。用力过猛可能引起鼓膜充血，甚至穿孔。儿童咽鼓管较短平，更容易受影响。家长要示范并提醒孩子轻擤。擤鼻后洗手，减少病菌传播。
如果擤鼻后出现耳闷、耳鸣或听力下降，可以先观察一段时间。症状持续不缓解，或伴耳痛、发热、耳流液，应就医。就诊时会检查鼓膜和中耳情况，必要时做听力检查。不要自行掏耳或滴药。感冒期间注意休息和补水。鼻塞严重时，按医生建议使用药物。耳闷持续时，不要反复做捏鼻鼓气动作。
有鼻炎、鼻窦炎和鼻息肉的人群，咽鼓管功能可能受影响。反复用力擤鼻，容易诱发中耳问题。重庆仁品医院建议把鼻部症状和耳部症状一起评估。治疗鼻部疾病，有助于减少耳部不适。不要长期依赖血管收缩类滴鼻剂。用药时间和方法要按说明或医嘱。鼻部治疗需要时间，不宜频繁换药。
日常保持鼻腔湿润，干燥季节可以使用加湿器。想了解更多耳鸣耳聋与擤鼻涕的内容，可以参考www.023rp.cn上的耳科科普板块。感冒时多休息，避免剧烈运动和用力屏气。打喷嚏时张口，不要捏鼻憋住。坐飞机或高铁时，可以通过吞咽缓解耳压。记录耳闷出现的时间。飞行下降时保持清醒，主动做吞咽动作。
如果出现突发听力下降、剧烈耳痛或耳流液，应尽快就医。这些情况不能只靠观察。重庆仁品医院建议把近期感冒、擤鼻和耳部症状告知医生。避免在耳部不适时游泳。听力恢复需要时间，按计划复诊。正确擤鼻，是保护耳朵的小细节。两侧交替进行，不要同时捏住用力。感冒痊愈后仍有耳闷，要复查中耳情况。
