一、注意保持好心情：工作之余不要过于劳累，处事要心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
2、不要掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿)、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
3、经常清理耳道内的污垢：保证耳道的清洁，清洁耳道时要注意不要用硬物在公众人多的场合，这样不小心会碰撞，损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
4、要经常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做十次。
5、注意远离噪音：远离噪音是治疗耳聋最基本的方法，不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、工厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳聋;娱乐听音乐时音量不要太大。
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