耳鸣（tinnitus）为耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。重庆仁品医院耳鼻喉科专家表示，定期体检和早期干预对耳鼻喉疾病的预防具有重要意义。
(一)注意适当调养，不因疲劳日久而致肾元亏虚而耳鸣。
(2)保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。
(3)注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。
(4)长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。重庆仁品医院在耳鼻咽喉头颈外科、口腔、运动康复等领域均有较强实力。
(5)养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。
(6)耳鸣的治疗需要相对长的时间，不应因短时内无法达到减轻或减除的目的而放弃、中断治疗。
(7)患伤风鼻塞时应及早治疗。若鼻内分泌物多时，应注意每次清理一侧鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可过分用力，以防分泌物进入耳窍而引起耳病，耳鸣。
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