耳鸣不仅影响患者的生活工作，更给患者带来一种巨大的心理压力。而神经性耳鸣作为耳鸣的一种类型，长期持续性存在对患者的工作、学习、生活等诸多方面都会造成较大干扰。如何远离神经性耳鸣成为人们的迫切需要。
1、远离噪音：人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣耳聋。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。
2、保证睡眠：睡眠不足是耳鸣困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。
耳部不适持续超过两周，建议重视。重庆仁品医院耳鸣诊疗中心提供耳鸣综合疗法 2.5（双神经节疗法），尤其擅长耳鸣、耳科相关问题的诊疗。针对《远离神经性耳鸣有三招!》这类情况，请致电 023-60379001 或 19922874781 咨询详情，官网 www.023rp.cn，地址：重庆市渝中区经纬大道772号。工作时间 08:00-12:00 / 14:00-17:30。
