天气炎热时，游泳是很多人消暑和锻炼的选择，但泳池与自然水域中的水并非无菌，反复进水、呛水，可能给耳部带来炎症的机会。中耳炎的发生，往往与泳后耳道潮湿、污水滞留以及呛水后病原体经咽鼓管上行有关。掌握几个实用的预防要点，可以让人在享受清凉的同时，减少耳朵出状况的可能，这些事情做起来并不复杂。
首先要选择水质达标、定期消毒的泳池，避免在水质浑浊的江河湖泊中长时间浸泡。本身有鼓膜穿孔、慢性中耳炎或耳道湿疹的人，宜谨慎下水，必要时在医生指导下使用防水耳塞。下水前可先让耳道保持清洁干燥，减少分泌物堆积，但不要为了干净而反复掏挖，以免损伤外耳道皮肤，反而给细菌留下可乘之机。泳镜与耳塞等装备要定期清洗晾干，避免反复使用带来污染。
游泳时尽量减少呛水。呛水会让水中的病原体随水流经鼻咽部进入咽鼓管，进而到达中耳。换气要掌握节奏，避免突然潜水或嬉闹时误吸；有鼻塞、感冒或鼻炎发作时，建议暂缓游泳，此时咽鼓管功能本就较差，更容易中耳积液。佩戴鼻夹、控制潜水深度与时间，也能在一定程度上减少水进入鼻腔的机会。
游完泳后应尽快把耳道内的水排出。可侧头轻跳，让水自然流出，再用干净毛巾擦干外耳。不宜用棉签深入耳道反复搅动，以免损伤皮肤或把水分推得更深。耳道内残留的水分若长时间不干，容易使皮肤受潮发痒。若耳道进水后长时间闷胀，或出现耳痛、流脓，应及时就医，不要自行使用不合适的滴耳液，以免掩盖病情而延误处理。
平时保持耳部干爽，及时治疗鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，有助于维持咽鼓管的通畅。儿童游泳后，家长可留意是否有抓耳、哭闹、发热等表现。若反复在游泳后出现耳部不适，建议到耳鼻喉科做一次耳内镜检查，明确耳道与鼓膜的状况。在重庆仁品医院，耳科医生会根据检查结果给出相应的护理与治疗建议。
做好防护，才能安心享受水中乐趣。重庆仁品医院耳鼻喉科提供耳内镜微创手术、鼓室成形术，尤其擅长游泳相关中耳炎、中耳炎及耳科相关问题的诊疗。针对《游泳时怎样预防中耳炎》这类情况，可拨打咨询电话 023-60379001，手机 19922874781，官网 www.023rp.cn，地址：重庆市渝中区经纬大道772号。
