重庆仁品医院耳鼻喉科专家提示： 经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩，每次5～10分钟，长期坚持下去即可。
应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
如果您长期受耳鸣或耳聋困扰，重庆仁品医院耳科提供耳鸣精准评估与个性化声治疗，尤其擅长耳鸣、耳科相关问题的诊疗。针对《生活中预防耳鸣的方法有哪些？》这类情况，热线 023-60379001，手机 19922874781，网址 www.023rp.cn，地址：重庆市渝中区经纬大道772号。
