耳鸣是指人们在外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。日常生活中防治耳鸣的小妙招都有哪些呢?
倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩，每次5～10分钟，长期坚持下去即可。
经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故要多服用一些补肾的食物核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
如果您或家人正在遭受耳部不适，重庆仁品医院耳鸣诊疗中心提供耳鸣综合疗法 2.5（双神经节疗法），尤其擅长耳鸣、耳科相关问题的诊疗。针对《防治耳鸣的妙招》这类情况，咨询热线：023-60379001，手机 19922874781，官网 www.023rp.cn，地址：重庆市渝中区经纬大道772号。
