进入冬季，气温骤降，不少人发现耳内鸣响比平时更容易出现。寒冷会刺激血管收缩，耳周与内耳的血流相应减少，对血氧敏感的内耳就更容易发出信号。同时冬季感冒、鼻炎高发，鼻塞与咽鼓管功能受影响，中耳压力失衡，也会带来耳鸣和耳闷。加上天冷后户外活动减少、室内空气干燥，生活方式的改变也在其中发挥作用。
血管收缩是寒冷季节耳鸣的主要背景。低温环境下，人体会优先供应心脑等重要器官的血流，耳部这类末梢部位的循环相对容易受到影响。本身有高血压、动脉硬化、血脂偏高的人群，血管弹性较差，遇冷后调节能力更弱，耳鸣、头晕、手脚本凉可能同时出现。冬季清晨气温偏低，突然从温暖的被窝起身外出，血压与血管状态快速变化，也是耳部不适容易发生的时段。
感冒与鼻塞构成了冬季耳鸣的另一条路径。上呼吸道感染时，鼻咽部黏膜肿胀，咽鼓管开口受阻，中耳内的空气被逐渐吸收却得不到补充，形成负压，出现耳闷、耳鸣和听声发闷。若感冒后耳鸣持续不退，还要留意是否发展为分泌性中耳炎。冬季室内暖气或空调使空气干燥，鼻腔黏膜变干、防御能力下降，也会间接影响耳部。颈部受凉、颈椎不适以及长时间低头，同样是不可忽视的诱发因素。
冬季可以从保暖、防感冒、促循环几方面入手。外出时注意头颈与耳部保暖，避免冷风直吹；室内适当加湿，多饮温水；感冒后及时处理鼻塞，擤鼻时避免用力过猛。有基础疾病的人群应规律监测血压与血脂，遵医嘱管理慢性病。若耳鸣在冬季频繁出现，或伴随明显听力下降、眩晕，建议尽早做耳内镜与听力学检查，明确是否存在中耳或内耳的问题，以便及时调整处理方案。天气转冷时也可以适当进行室内活动，如快走、伸展等轻缓运动，促进全身与耳周的血液循环，缓解手足发凉与耳部不适。
寒冷时节耳内鸣响加重，重庆仁品医院耳科提供耳鸣综合疗法2.5版、耳鸣精准评估与个性化声治疗，以及中耳炎耳内镜微创手术，尤其擅长耳鸣、中耳炎等耳科相关问题的诊疗。围绕《天冷耳鸣是什么原因呢？》这类情况，可拨打 023-60379001 咨询，手机联系 19922874781，官网 www.023rp.cn，地址：重庆市渝中区经纬大道772号。
