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我院受邀为中国农业银行客服中心职员开展心理健康辅导
时间:2019-04-29 点击数:89 次 字体:

近日,重庆仁品耳鼻喉医院受邀前往中国农业银行渝中区分行为职员们开展心理健康辅导。本次讲座旨在引导银行职员充分认识心理健康、关注情绪变化,缓解工作和生活中的精神压力。

 

 

 

 

本次讲座,主要包括情绪管理、压力管理和健康管理三个方面内容。课程从压力来源、面对压力的态度及正确认识职业倦怠等命题入手,详细讲解了如何面对来自职场、家庭、人际等方面的压力困扰,逐步引导银行职员们舒缓自身情绪、调节生活节奏,掌握情绪管理方法和应对压力技巧。讲座中,博士研究生导师、主任护师张绍蓉通过和职员互动,讲解了不同心理认知对行为以及看待事物态度的影响、压力的来源以及缓解压力的方法,并阐述了生活的目的和保持阳光心态的重要性。